Why does hicci ? हिचकी क्यों आती है

भारत में हिचकी को लेकर ये अन्धविश्वास है कि कोई याद कर रहा है | ऐसा माना भी जाता है कि जिसे याद कर रहे है उसका नाम ले लिया जाये तो हिचकी बंद हो जाएगी | लेकिन विज्ञान इस बारे में कुछ और कहता है | विज्ञान में हुए शोध में हिचकी को कई बाते बतासी गई है, जानते है इनके बारे में...

हिचकी कब आती है ?

छाती और पेट के बिच एक मान्पेशी होती है, जिसे डायफ्राम कहते है | ये इन दोनों हिस्सों को अलग करता है और सांस लेने कि प्रक्रिया में अहम् रोल ऐडा करता है | जब किसी कारण डायफ्राम सिकुड़ता है तो फेफड़े तेजी से हवा अन्दर कि ओर खींचते है और सांस लेने में दिक्कत होंने लगती है, जिससे हिचकी शुरू हो जाती है |

 हिचकी आने के क्या कारण है ?

हिचकी आने के कई कारण हो सकते है जैसे जल्दी-जल्दी भोजन निगलना या तेल मसालेदार भोजन खाना, ज्यादा खाने या अल्कोहल लेना, जोर-जोर से हँसाना, चिंता, तनाव, गुस्सा, खून की कमी, रक्तस्त्राव, गैस्ट्रिक समस्या, दवाइयों का साइड इफ़ेक्ट, ब्रेन ट्यूमर या कोई पुराणी बीमारी के कारण |

   

हिचकी कितनी नुकसानदायक है ? 

यह किसी तरह की मेडिकल इमरजेंसी नहीं है, लेकिन अगर बार-बार हिचकी आए  और साथ बुखार, दर्द और सांस लेने में तकलीफ और उलटी जैसे लक्षण हो तो हिचकी खतरनाक हो सकती है | हिचकी कुछ मिनट तक ही रहती है  लेकिन अगर यह न रुक रही हो और 3 घंटे से ज्यादा हो गया हो तो डॉक्टर से संपर्क करे |

 हिचकी कैसे रोके ?

1. एक चम्मच चीनी मुंह में दाल ले, हिचकी बंद हो जाएगी |
2. एक शोध में सामने आया है कि ध्यान दूसरी और ले जाने से भी हिचकी बंद हो जाती है | ऐसे में 100 से 1 तक उलटी गिंती गिने |
3. जीतन हो सके जीभ को बहार निकाले | ऐसा करने से गले का भाग खुल जायेगा जो नाक के रस्ते वोकल कॉर्ड को जोड़ता है |
4. कालीमिर्च को मिश्री के एक तुकडे के साथ धीरे-धीरे चबाएं | कालीमिर्च के रस के कारण हिचकी तुरंत बंद हो जाएगी |
5. एक गिलास पानी पी लें या नीम्बू भी ले सकते है | इसके लिए एक चम्मच नीम्बू के ताजे रस में एक चम्मच शहद मिलकर पीएं |
6. चुटकी भर नमक को पानी में मिलकर एक या दो घूंट पी सकते है इससे हिचकी से आराम मिलता है |
7. गहरी सांस लें और इसे कुछ सेकण्ड के लिए रोके | ऐसा करने से फेफड़े से कार्बन डाइऑक्साइड भर जाने पर डायफ्राम उसे बहार निकलेगा और हिचकी आनी बंद हो जाएगी |
8. कानो को 20 सेकंड के लिए बंद कर ले या कान के नरम हिस्से को हलके से दबाए | ऐसा करने से डायफ्राम से जुडी नस तक सन्देश जाएगा और हिचकी बंद हो जाएगी |
9. मुट्ठी को कसकर बांधे | ऐसा करने से नर्वस सिस्टम का ध्यान हिचकी पर से हट जाता है और यह बंद हो जाती है |

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