टीवी की आदत न बन जाए लत

बचपन में द्विआयामी टीवी की आदत, Phone पर Games की लत और फिर Internet के नशे में तब्दील हो जाती हैं | इस नशे की शुरुआत ही न होने देने की तरकीबे मौजूद हैं | 

कितने ही इसे बच्चे हैं, जो टीवी देखे बिना खाना भी नहीं खा सकते | कोई भी आए-जाए कुछ भी कहे, उनके कानो पर जूं भी नहीं रेंगती | क्या Television आपके बच्चे का भी खास मित्र हैं ? यहाँ दिए कुछ नुस्खो की सहायता से बच्चे की इस आदत को आप बहुत ही आसानी से छुड़वा सकते है |

#1.एक अच्छा उदहारण बनें 

यह काफी कठिन है, किन्तु नामुमकिन भी नहीं | बच्चे बड़ों को देखकर ही सिखते हैं, तो जब आप ऊब महसूस करें, तो हर  बार रिमोट न उठाएं |  आप कोई पुस्तक पढ़ें, कुछ रुचिकर करें, बच्चा इनसे जुड़ेगा,तो वह भी इनसे प्रभावित होकर, हर बार बुध्दू बक्से पर नजरें गढ़ाने के बजाय कुछ नया करने के लिए तत्पर होगा |

#2.दिनचर्या निर्धारित करें 

बच्चों के लिए ऐसी दिनचर्या निर्धारित करें, जों मनोरंजन के साथ-साथ सिखाने के लिए भी प्रेरित करती हो |उसे चुनौतीपूर्ण गतिविधियों की और प्रेरित करें, जैसे जिगसा, पजल, सुडोक आदि | घर के कामो की भी सीख दें | इससे वे जिम्मेदार बनेंगे और बोध्दिक विकास भी होगा | टीवी की लत चुडाने के लिए Internet,  फ़ोन या Video Game  जैसे Electronic माध्यमों का सहारा बिलकुल न लें |

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#3.Video Game खेल नहीं हैं 

Phone या Computer पर जब आपका बच्चा Game खेलें, तो उसका ध्यान वहां से हटाए | ध्यान रखें की यह खेल उसे कुछ  नहीं सीखेगा  | न जित के लिए मेहनत करना और न हार को सकारात्मक दिल में स्वीकारना, जो हर खिलाडी के व्यक्तित्व का सबसे उजला पहलु होता हैं | इसीलिए उसे मैदान में पारंपरिक खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करें, जिससे वह चुस्त और तंदुरस्त भी होगा |

#4.न हो कोई निर्धारित समय 

अगर हम बच्चों को रोज एक ही समय पर टी.वी देखने देंगे, तो वह किसी एक कार्यक्रम या मनपसंदीदा कार्टून शो से बंध जाएगा और उसकी आदी हो जाएंगे | बहुत लोगो का मनना हैं की बच्चों की टीवी देखने की समय सीमा तय कर दि जाए, तो वे नियंत्रित रहेंगे, बल्कि वास्तविकता में इसके परिणाम बिलकुल विपरीत होते हैं | इसलिए अगर आप अपने बच्चे की टीवी देखने की लत छुडवाना चाहते हैं, तो टीवी देखने क लिए कोई एक विशेष समय निर्धारित न करे |

#5.बाहरी खेलों को दे बढ़ावा 

बच्चों को बगीचें में लेजाएं | उन्हें खेलों के लाभ बताने के साथ-साथ रोचक किस्से भी बताएं | यह उन्हें अपना ज्यादा से ज्यादा समय Cricket, Badminton, Football जैसे खेलों में व्यतीत करने के लिए प्रेरित करेगा | इसका सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह होगा की आपका बच्चा सक्रीय और स्वस्थ रहेगा | 


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#6.जब बाहर जाएं

जब आप बहार घूमनें जाए, तो बच्चों को कोई खिलौना, Mobile , Game ले जाने की इजाजत न दें | हर वक़्त ये सहारे जरुरी नहीं होने चाहिए | वह कार में बज रहा संगीत सुने, सबसे बाते करे या चुपचाप बैठकर बाहर के नज़ारे देखें | संतुलित परवरिश के लिए यह जरुरी हैं |    

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