युवाओं की हार्ट सम्बंधित बीमारियाँ लक्षण और बचाव

देश में हर 33 सेकंड में एक व्यक्ति कि मौत हार्ट अटैक से होती है | इसके 5% मामले 20 साल से कम उम्र से कम के किशोरों में देखने को मिल रहे है | ह्रदय रोग के लक्षण और क्या रख सकते है सावधानी...

विश्व ह्रदय दिवस 29 सितम्बर

आईटी कंपनी  में काम करने वाले 27 साल के रोहित को सीने में दर्द हुआ | यह हार्ट अटैक था | चिकित्सक कि मौजूदगी में ही कार्डियक अरेस्ट भी हुआ | खुशकिस्मती से अस्पताल में होने के कारण तुरंत आईसीयू में भारती किया गया | रोहित धुम्रपान के साथ कभी-कभी शराब का भी सेवन करता था | खांसी आने पर सीने में हल्का दर्द महसूस होता था| रक्तचाप लम्बे समय से बाधा हुआ था, जिस कारण यह दिक्कत हुई |
ह्रदय सम्बन्धी रोगों में इसे कई लक्षण है, जिन्हें युवा अक्सर नजरअंदाज करते रहते है | यही कारण है कि युवाओं में हार्ट अटैक आदि के मामलें बढ़ने लगे है |


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जीवनशैली है मूल कारण

दिल कि बिमारियों केकारण खानपान, असंयमित जीवनशैली, धुम्रपान और शारीरिक निष्क्रियता है | तनाव लेना, वक्त-बेवक्त सोना-उठाना, शारीरिक गतिविधियों से बचना यह सब कारक हृय्दय रोग के ईंधन का काम करते है | जहाँ धुर्म्पान से रक्त शिराओं में खून का थक्का जमने लगता है, वहीँ फ़ास्ट फ़ूड आदि से नमक ज्यादा लेने के कारण धमनियों में कोलेस्ट्रोल जमने लगता है और उन्हें संकरा कर देता है | प्रबंधन और आईटी के क्षेत्र में दिनभर बैठकर काम करने वाले युवाओं में पेट की आसपास फैट बढ़ता है | इसके चलते भी ब्लॉकेज कि आशंका रहती है |


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लक्षणों को न करे नजरअंदाज

कई बार पसीना, शरीर दर्द को युवा गंभीरता से नहीं लेते | ह्रदय समबन्धि सामान्य लक्षणों में छाती में दर्द, छाती के किसी भी हिस्से में उठा दर्द बायीं और बढ़ता हुआ महसूस होना, जबड़े मं दर्द या चलने-फिरने में दर्द होना |  वाही रुक जाने पर दर्द में आराम मिल जाना भी इसका एक लक्षण है | कई बार अकारण ही बहुत ज्यादा सर दर्द होना, गैस बनना, मचली आना, चक्कर आना भी ह्रदय कि किसी दिक्कत कि ओर इशारा है |

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30 से पहले कराएं परीक्षण

1. 20 की उम्र में भी थोडा-सा चलने फिरने या सीढ़िया चढ़ने में सांस फूल रही है, तो लिपिड प्रोफाइल कि जांच जरुर कराएं | जरा भी दिक्कत होने पर सचेत होने कि जरुरत है |
2. हाथ में दर्द हो रहा है खास तौर पर उपरी हिस्से में, या इसके अलावा कहीं बार-बार दर्द हो रहा है, तो चिकित्सक को दिखाएं |
3. किसी तरह कि शारीरिक सक्रियता नहीं है, बाहर का खाना खाते है तो हर तीन साल में एक बार लिपिड प्रोफाइल जरुर करवाएं | कुछ भी गड़बड़ दिखने पर टीएमटी जांच करवाएं |
4. 17-18 साल कि उम्र में मोटापा है या बॉडी मास इंडेक्स 23 से ज्यादा है और सांस फूलती है, तो इको टेस्ट कराएं | ट्रेडमिल टेस्ट नकारात्मक है, तो चिंता कि कोई जरुरत नहीं है | ज्यादा वजन का सम्बन्ध थायरोइड कि समस्या से भी हो सकता है |
5. शरीर में फैट जमा नहीं है, लेकिन कमर के आसपास फैट जमा है | ऐसे लोगो कि हृदय कि धमनियों में ब्लॉकेज का ज्यादा खतरा रहता है | इसे लोग कोलेस्ट्रोल कि जांच कराएं | कुछ चिंताजनक दिखे तो ईसीजी  फिर इको और ट्रेडमिल टेस्ट कराएं |
6. धुम्रपान करते है या धुम्रपान करने वालों के साथ रहते है या घर में भी कोई धुम्रपान करता है, तो लिपिड प्रोफाइल कराएं | धुम्रपान से कोलेस्ट्रोल बढ़ता है | एलडीएल कोलेस्ट्रोल ज्यादा  है, ईसीजी और ट्रेडमिल टेस्ट कराएं |  
7. परिवार में किसी को ह्रदय सम्बन्धी समस्या रही है, या खापान में ज्यादा तेल-चिकनाहट वाला खाना खाते है, तो ब्लॉकेज का पता लगाने के लिए एंजियोग्राफी करा सकते है | 
8. दफ्तर में बैठकर काम करने वाले युवा भी कोलेस्ट्रोल कि जांच कराएं | ईसीजी, इको और ट्रेडमिल टेस्ट भी कराएं | 

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